來源：文匯報
上海師範大學學校體育研究所所長🙆🏻、博導沈建華教授認為🤙🏻，學生的體質良莠不齊，長跑鍛煉不應“一刀切”🕟👩🦰，要采用循序漸進的方式合理地安排跑的距離，剛開始時可采用走跑交替形式，並逐步增加長跑的量。她認為，堅持下來𓀒✍🏼，每天跑1000至2000米，對於大部分學生來說並不難。
上海體育學院運動人體學副教授陸大江提出，社會方方面面要高度重視和關註學生的身體健康，加強學生參加長跑的安全和衛生知識教育，落實安全保障措施🧗🏼。學校在長跑活動開始前，應對學生體質健康狀況進行了解和觀測，進行健康安全方面的提示🧑🏿🎤🦝，及時告知心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生不宜參加激烈鍛煉活動👱♀️。
